来源：深圳怡康婦産醫院
私密美容|深圳陰道收縮手術過程
很多女性在產後性交時都會出現陰道鬆弛的情況。一旦出現此類現象，患者應及時就醫。去醫院治療後，掌握一些陰道緊縮手術的治療方法以及手術後的注意事項，這樣陰道鬆弛的疾病才能得到康復。
下面我們就來了解一下陰道緊縮的方法。
1。憋尿：排尿過程中，有意識地憋尿幾秒鐘，中斷排尿，稍停後繼續排尿。如此反覆，經過一段時間的鍛煉，陰道周圍肌肉的緊張度就能得到改善。
2。提肛運動：有排便欲望時，握住凳子，做提肛運動。經常重複，可以很好地鍛煉骨盆肌肉。
3。收縮練習：仰臥，身體放鬆，將手指輕輕插入陰道，然後收縮陰道，夾緊陰道3秒，然後放鬆，重複數次。時間可以逐漸增加。
4。其他練習：走路時，有意識地收緊大腿內側和會陰部肌肉，然後放鬆，重複練習。
5。女性還可以利用陰道收縮球進行鍛煉，以達到更快更好收縮陰道的目的。通過輕重啞鈴的組合，配合量身定製的高級訓練課程，幫助女性找到適合的盆底肌肉訓練方法，在輕鬆*的盆底肌肉訓練中把握內在美，重新變得性感緊緻女士。
通過上面的介紹，大家對陰道緊縮的方法有了一些了解。我希望它能幫助你。建議當您發現自己出現陰道鬆弛時，不要害羞而拒絕治療。這會嚴重影響女性的健康，所以一定要積極接受治療。
陰道緊縮術的手術過程
關於陰道鬆弛的危害你了解多少？陰道鬆弛不僅會影響女性的性生活，嚴重時還會導致女性在活動時漏尿。一般來說，陰道鬆弛不僅會影響女性的身體健康，還會給患者造成很大的心理壓力。讓我們來了解一下陰道緊縮手術。
手術前，受贈者通常需要進行婦科檢查，以確保沒有其他婦科疾病。病情是否健康等。
陰道緊縮手術可以在局部麻醉下進行。目前的方法比較簡單。一般來說，大量組織不會被切除。只需將陰道口內3-5cm的陰道黏膜皺襞去除，然後收緊縫合黏膜即可。如果陰道口太松，可以在陰道黏膜下的肛提肌上做兩針床墊縫合，收緊陰道口，增加陰道口的緊密度。如果陰道口下部因分娩而撕裂，陰道外口的形狀就會被破壞。在完成陰道口收緊的同時，還可以改善陰道外口的形狀，使其更加美麗。
經過上述治療，兩個月後，當夫妻恢復性生活時，陰莖插入陰道口時，會有一種「夾緊」的快感，所以可以認為這種陰道縮小整形手術是適合情侶的。性生活的福音也會讓夫妻的性生活更加和諧。
陰道鬆弛的患者通常可以通過自己的陰道緊縮運動來緩解，但很多女性運動後並沒有很好的陰道緊縮*，所以需要進行陰道緊縮手術。希望以上描述的情況對大家有所幫助。在選擇手術治療的時候一定要選擇正規的醫院。
