来源：深圳怡康婦産醫院
月經越來越少是卵巢早衰嗎?1分鍾學會自測卵巢早衰!
月經常被視為女性健康狀況的晴雨表。對於四十歲以上的女性而言，月經量的顯著減少是否預示著衰老的提前到來，這一問題引起了眾多女性朋友的憂慮，為此咨詢和就醫的女性也不在少數。實際上，月經量的減少與卵巢功能的衰退確實存在一定的聯系，但這種聯系僅是微乎其微。
“40+女性月經越來越少”
首先，月經量減少的原因眾多，卵巢功能衰退只是其中之一。其他原因包括但不限於妊娠、子宮腔手術史或子宮內膜結核導致的子宮腔粘連、內分泌疾病如多囊卵巢綜合征(PCOS)、甲狀腺功能減退、高泌乳素血症等。此外，過度減肥或不當的減肥方式也可能導致月經量減少，這可能是由於不當減肥引起的下丘腦性閉經。對於這些問題，需要尋求專科醫生進行全面評估，以確保准確診斷和治療。
其次，卵巢功能衰退確實可能導致月經量減少，但也可能表現為月經量增多、月經周期延長或縮短……
月經量的多少主要取決於卵巢分泌的雌激素和孕激素的濃度、子宮內膜的厚度以及止血功能。隨著年齡的增長，卵巢激素水平的變化會導致每次月經周期內膜厚度的不同，月經量的波動是正常的生理現象。至於月經量是增加還是減少，並無定論。
1分鍾學會自測卵巢早衰
第三，對於擔心卵巢功能衰退和提前衰老的女性，可以采取一個簡單的方法……
那就是記錄月經的相關信息，包括月經量、月經周期的長短以及月經是否按時到來。健康的卵巢能夠周期性地分泌雌孕激素，保證卵子的正常產生、成熟和排出。因此，只要月經周期保持在正常范圍內，即28±7天，或21至35天之間，且相鄰月經周期的長度差異不超過7天，月經量也基本正常，那么可以認為卵巢功能是正常的。
卵巢功能衰退的真正信號是月經周期的變化。例如，月經周期從28天變為20天，或延長至40天，月經周期變得不穩定，周期長度差異超過7天時，就應當引起注意。
因此，識別卵巢功能衰退的方法相對簡單：持續記錄自己的月經周期。如果在一年內出現2次月經不規律(周期差異超過7天)，則應及時前往更年期保健專科就診。醫生將通過性激素水平測試、抗苗勒管激素(AMH)檢測以及超聲檢查竇狀卵泡數目等手段，評估卵巢功能，排查卵巢功能衰退的可能性。
