来源：深圳怡康婦産醫院
農曆七月七
傳說中牛郎織女相會的日子
生殖界也有「牛郎織女」鵲橋牽手
精子與卵子在輸卵管相遇結合
孕育出愛情結晶
但是這個結晶來之不易，處處受阻
來看看如何提高它們相會幾率吧~~
精子與卵子相會
精子與卵子相會是一個非常艱難的過程，可以說是一路披荊斬棘。一次性生活每次大約有3億顆精子射出，其中大部分精液流出陰道，一部分由於陰道的酸性環境死亡，倖存下來的才有機會完成後面的挑戰。
最終來到卵子周邊的只剩下幾十個了，只有最強壯的精子能殺出重圍，頭部釋放頂體酶，溶解卵子外層透明帶，從而進入卵子，形成受精卵，才有了一個新生命的開始。
受精卵誕生
受孕是一個複雜的生理過程，必須具備以下條件：
1.卵巢排出正常的卵子。
2.精液正常並含有正常的精子。
3.卵子和精子能夠在輸卵管內壺腹處相遇並結合成為受精卵。
4.受精卵順利地被輸送入子宮腔。
5.子宮內膜已做好充分準備適合於受精卵著床。
這些環節中有任何一個不正常，便能阻礙受孕。
把握精卵相會時機
一般精子在女性生殖道內約可存活24-72小時，一顆卵子適宜受精的時間大約在排卵後24-36小時，因此在排卵前後隔日同房一次，就能大大提高受孕幾率。
何時排卵是受孕的關鍵，那怎麼知道排卵期，給精子與卵子製造一次美麗的邂逅呢？
監測排卵提高受孕幾率
1、經期推算
對於月經周期規律為28天的女性，排卵日一般會在月經周期的第14天左右。
2、排卵試紙測定
女性可以通過測定尿液中促黃體生成素（LH）濃度進行排卵監測，排卵通常發生於尿LH峰值後的48小時內。
3、宮頸粘液監測
女性的宮頸粘液量會隨著血漿雌激素濃度的增加而增加，並在排卵前2-3天內達到峰值，此時宮頸粘液稀薄，清亮如蛋清狀拉絲，在此時精子與卵子相會的幾率大大增加。
4、超聲監測排卵
最準確的預測排卵方法。對於月經周期規律的女性，從月經周期的第10-12天開始，可以到醫院進行B超監測排卵，明確卵泡大小及子宮內膜厚度情況，更好地把握排卵日，有助於受孕。
小貼士
對於工作繁忙、請假困難的上班族「牛郎織女」來說，白天沒有時間來醫院行B超監測，醫院生殖科開設有夜間門診，可以進行夜間卵泡監測，指導受孕。
養育優質精卵有妙招
精子和卵子的質量是影響胚胎潛能和妊娠成功率的關鍵，為了獲得高質量的卵子和精子，科學備孕很重要。
1.飲食要均衡，多吃高蛋白飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，減少飲料、咖啡的攝入，禁菸禁酒；
2.遠離有毒有害環境，比如重金屬、化學、放射線等環境，這些都可能降低生育力；
3.堅持適當鍛煉，控制體重，尤其是肥胖的女性；
4.作息規律，不熬夜，保證充足睡眠，保持心情愉快；
5.建議女性至少在懷孕前3個月（備孕期）就開始補充葉酸，備孕期男性也可以從葉酸的補充中受益。
想擁有愛情結晶的朋友們，做對了「好孕」自然來。如果夫妻雙方在自行備孕6個月到12個月後仍未受孕，建議及時就醫獲得專業醫生的幫助。
