来源：深圳怡康婦産醫院
女性在成年后每月卵巢都会交替排卵，如果有备孕需求的女性就可以抓住这个排卵日，怀孕的几率是非常高的。那排卵不规律怎么备孕呢?
排卵不规律的你如果有怀孕的需求，那么就需要排查自身是否有影响排卵方面的疾病，常见的疾病有多囊卵巢综合征、高催乳素血症、甲亢等疾病都会影响排卵。
如果不是这些疾病导致的排卵不规律，那么可以通过下面这些方法来找自己的排卵期。
1、基础体温测量在每天清晨醒来的同一时间测量体温，做好统计。一般情况下，排卵时体温会下降0.1-0.2度，而在排卵后体温会上升0.3-0.5度。
这样连续测量几个周期，可以知道自己的排卵规律。但如果出现生活方式不规律、疾病、情绪变化大等是会影响到测量结果的。
2、宫颈黏液监测排卵期宫颈黏液变得稀薄、透明、清亮，量也增多，称为生育型黏液。
3、排卵试纸检测排卵试纸用起来是很方便的，但仅适合30%左右的女性使用。我们可以在大姨妈结束一周后，每天在同一时间用排卵试纸检测，如果试纸出现两条色带且检测线等于或深于对照线的显色，一般在24-48小时内会排卵。
4、B超监测排卵如果上述方法都不适用的话，可以考虑B超卵泡监测，准确度还是很高的。不仅可以准确的测到排卵日，还可以测到卵泡的具体大小。
