来源：深圳怡康婦産醫院
现在很多女性生活不规律，精神压力大，很多女性都内分泌失调了，内分泌失调如果没有受到重视，就很有可能导致女性不孕，很多的女性都感到十分的烦恼。那么，内分泌失调要怎么调理呢?
下面是内分泌的调理的几个方法：
1、饮食调理。
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺囘激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
2、精神调理。
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、药物调理。
中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。
